寝かしつけっていう育児悩みをみてみよう～｡

どうもｲﾗｲﾗしてしまうのが､寝かしつけじゃないかな？
育児悩みの１つで､多くの人が悩んでるかと思うんだけど･･･｡

なかなか寝付いてもらえずに苦労してるって人であれば｡
昼間しっかりと体を使って外で遊べるようにしてあげよう～！！
体内時計をきちんと動かすには､太陽の光を浴びることが大切なんだって☆
きちんと夜眠れるためにも､ぜひ遊ぶことをさせてあげよう(#^.^#)
他にも､静かな環境を作るってことも大切(>_<)
ﾃﾚﾋﾞを消すとか､部屋の電気を少し暗くするとか･･･｡
他にも､歌を歌ってあげたり､絵本を読んであげるとかも良いよね～｡
眠気を誘う動作には､お腹とか顔をﾏｯｻｰｼﾞしてあげるとか背中をﾄﾝﾄﾝと優しくﾘｽﾞﾑを取ってあげたり(>_<)
中にはお気に入りのぬいぐるみとかﾀｵﾙを持たせてみるっていうのも､子供には安心することみたい｡
また､一緒にお布団で添い寝をしてあげるっていうのも１つの方法だよね～｡
でも､ついお母さんも寝てしまうことが多いんじゃない？
育児悩みは､子供一人ひとりをとってみても違うわけでね･･･｡
一人ひとりにあった方法を見つけてみよう☆